行程总览
从延安延川至西藏拉萨，全程约2200公里，建议安排10-15天，分段适应海拔变化，避免高原反应。
分段路线规划
- 第一阶段：延安延川至成都（2天）
路线：延川→西安→汉中→成都
重点：参观西安兵马俑，成都休整并检查车辆，补充物资。 - 第二阶段：成都至康定（1天）
沿318国道行经雅安、泸定，体验二郎山隧道，抵达康定（海拔2560米）。 - 第三阶段：康定至巴塘（2天）
翻越折多山（4298米）、卡子拉山（4718米），游览理塘、毛垭草原，宿巴塘（海拔2580米）。 - 第四阶段：巴塘至八宿（2天）
跨越金沙江进入西藏，经芒康、东达山（5130米）、怒江七十二拐，注意落石路段。 - 第五阶段：八宿至林芝（2天）
穿越然乌湖、波密原始森林，鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰。 - 第六阶段：林芝至拉萨（1天）
沿尼洋河风光抵达拉萨，参观布达拉宫结束行程。
实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备用轮胎及应急工具。
- 高原适应：每日海拔攀升不超过500米，携带氧气瓶及抗高反药物。
- 季节选择：5-10月为最佳时段，避开冬季冰雪封路。
- 安全驾驶：谨慎通过弯道与陡坡，关注天气预警，尊重当地风俗。
此行融合黄土高原文化与藏地秘境，确保安全前提下，尽享自然与人文壮美。